Les effets du jeu

Pourquoi ne peuvent-ils pas arrêter ?

« Comment cela est-il arrivé ? Je ne peux pas croire tous les problémes que j’ai. »

« Si j’arrête de jouer maintenant, je perds sur toute la ligne. Je ne pourrai jamais rembourser tout l’argent que je dois. »

« Si j’avais de l’argent à investir, je suis sûr que la chance tournerait. J’ai besoin de gagner une autre fois seulement. »

« Même si je gagnais une autre fois, je perdrais probablement ce que j’ai gagné. »

« Je ne peux pas faire face à ce problème seule, mais je suis trop gênée pour demander de l’aide. »

« Je devrais être capable de régler mes propres problèmes. Comment ai-je pu être aussi stupide ? »

« Je ne pensais jamais que ça irait jusque là. »

Est-ce que ces phrases vous semblent familières ? La plupart des personnes ayant un problème de jeu disent qu’elles n’avaient plus de maîtrise sur le temps et l’argent qu’elles consacraient au jeu. Elles négligeaient leurs autres obligations. Elles savaient qu’elles avaient des problèmes, mais seul le jeu leur semblait important.

Beaucoup de personnes qui s’adonnent au jeu excessif sont ambivalentes quant au jeu. Elles savent qu’elles causent des problèmes aux personnes qu’elles aiment. Elles peuvent devenir angoissées et malheureuses et souvent elles se détestent, mais l’envie de jouer leur semble irrésistible. Elles savent qu’elles ne peuvent pas faire fi de tout le temps, de tout l’argent et de toutes les émotions qu’elles ont investis dans le jeu. Elles ne peuvent pas accepter qu’elles ne récupéreront jamais ce qu’elles ont perdu. Certaines personnes croient encore que le système finira par rapporter, que leur chance va tourner ou que leur tour est venu de gagner. D’autres croient que le seul moyen de se sortir d’une situation dont elles ont honte consiste à continuer de jouer.

D’autres personnes promettent d’arrêter, mais ne peuvent pas le faire. Elles craignent que leurs proches ne découvrent leurs habitudes de jeu. Elles s’enfoncent de plus en plus dans leur secret et s’endettent encore davantage. Elles continuent de croire qu’un gain important mettra fin à leurs problèmes. De temps à autre, elles peuvent gagner, ce qui alimente leur espoir, jusqu’à ce que les pertes ne recommencent à s’accumuler. Si elles abandonnent maintenant, elles vont se sentir comme des perdants. Elles devront faire face à tous les problèmes que leurs habitudes de jeu ont causés.

Si vous ressemblez à la plupart des personnes qui jouent excessivement, vous avez peut-être tenté de réduire votre pratique du jeu ou d’arrêter complètement à maintes reprises.Il est difficile de changer ses habitudes de jeu sans aide. Le counseling peut vous aider à trouver des solutions à long terme à vos problèmes.

Pour vous aider à décider si vos habitudes de jeu sont problématiques, remplissez ce questionnaire.

Risques et bénéfices du jeu

Beaucoup de personnes sont ambivalentes quant au jeu . Il se peut que vous ne vouliez pas arrêter de jouer. Par ailleurs, vous constatez peut-être les méfaits que vous cause le jeu. De tels sentiments contradictoires peuvent être déconcertants. Grâce au counseling, vous pourrez évaluer votre situation et trouver des moyens de rétablir un équilibre.

Vous êtes peut-être ambivalent quant au jeu et peut-être aussi vous reconnaissez-vous dans les énoncés concernant les bénéfices et les risques contenus dans ces listes.

Bénéfices

Je joue parce que :

J’aime la sensation d’euphorie que le jeu procure.
Je sais qu’un gain important pourrait régler tous mes problèmes.
Le jeu est la seule possibilité qui m’est offerte de devenir millionnaire.
Je me sens importante lorsque je gagne. J’aime pouvoir payer la traite à mes parents et amis.
J’ai un système sûr ; ce n’est qu’une question de temps avant que je gagne encore.
Quand je suis « parti », je peux faire de l’argent facilement et rapidement.
Le jeu me permet d’oublier mes problèmes et ma douleur pendant un certain temps.
Le jeu est la seule chose dans ma vie qui m’appartient en propre. Quand je joue, j’ai le contrôle.
Le jeu me permet de sortir ; je me sens en sécurité et bienvenu.
Tous mes amis jouent.

Risques

Je songe à demander de l’aide parce que :

Mon conjoint menace de me quitter si je n’arrête pas de jouer.
Nous nous querellons continuellement au sujet du jeu.
Je suis fatiguée de me dérober, de mentir et de cacher mes pertes.
Ma réputation en souffre.
Mes créanciers me harcèlent ; j’envisage de déclarer faillite.
Le jeu m’obsède ; il prend toute la place dans ma vie.
J’ai arrêté de m’occuper de choses qui devraient être importantes pour moi.
J’ai emprunté de l’argent de tellement de personnes. J’ai honte quand je les rencontre.
J’ai peur de perdre mon travail parce que je suis toujours tellement distrait.
Ma santé en souffre.
Maintenant, j’ai rarement du plaisir quand je joue.
Je me sens tellement comme un perdant. Parfois, je me déteste tellement que je voudrais mettre un terme à tout ça.

Effets sur les familles

Les problèmes de jeu nuisent aux familles de nombreuses façons :

Problèmes financiers : Lorsque les membres d’une famille apprennent que des économies ou des biens ont été perdus, ils peuvent avoir peur ou se sentir en colère ou trahis.

Problèmes émotionnels et isolement : Les problèmes de jeu provoquent de vifs sentiments chez les membres de la famille, ce qui rend plus difficile le règlement des problèmes. Beaucoup de conjoints de personnes ayant un problème de jeu ne veulent pas être émotionnellement ou physiquement proches des personnes qui leur ont fait du mal.

Problèmes de Santé physique et mentale : Le stress provoqué par les problèmes liés au jeu cause parfois aussi des problèmes de santé tant pour la personne qui joue que pour sa famille. Ces problèmes peuvent comprendre l’angoisse, la dépression et des troubles connexes tels que l’insomnie, les ulcères, les troubles intestinaux, les maux de tête et les douleurs musculaires.

Épuisement : Beaucoup de familles aux prises avec le stress ont de la difficulté à s’adapter. Une personne peut tenter de garder le contrôle en faisant plus de tâches, ce qui peut entraîner un épuisement. Les membres des familles oublient souvent de prendre soin d’eux-mêmes ou de se divertir.

Effets sur les enfants : Lorsque l’un des parents ou des parents-substituts a un problème de jeu, les enfants peuvent se sentir oubliés, déprimés et en colère. Ils peuvent croire qu’ils ont causé le problème et que s’ils sont « sages », le problème disparaîtra. Les enfants peuvent croire qu’ils doivent choisir entre leur père ou leur mère. Ils peuvent arrêter d’avoir confiance en leurs parents qui font des promesses qu’ils ne tiennent pas. Certains enfants peuvent essayer d’attirer l’attention de leurs parents en se comportant mal.

Violence physique et psychologique : La violence familiale est plus fréquente lorsque les familles sont en situation de crise. Les problèmes de jeu peuvent donner lieu à des actes de violence physique ou psychologique commis par un conjoint, un parent ou un enfant. Si cela se produit dans votre famille, demandez de l’aide immédiatement.

Angoisse et dépression

Beaucoup de personnes qui s’adonnent au jeu de façon excessive se sentent stressées, angoissées et déprimées. À cause de cela, elles ont de la difficulté à dormir, à se concentrer et à régler leurs problèmes. Si quelques-uns des symptômes suivants persistent pendant plus de deux semaines, rendant difficile votre vie de tous les jours, vous êtes peut-être atteint de dépression majeure :

Vous avez perdu tout intérêt pour vos activités habituelles.
Vous vous sentez déprimé, abattu, irritable.
Vos habitudes de sommeil ont changé (p. ex., vous avez de la difficulté à vous endormir ou à rester éveillé, ou encore vous dormez trop).
Votre appétit a changé. Vous avez perdu ou gagné du poids.
Vous vous sentez désespéré, impuissant.
Vous avez de la difficulté à penser et à vous souvenir de certaines choses, et vos pensées sont plus lentes.
Vous ressassez des sentiments de culpabilité et vous ne pouvez vous arrêter de penser à vos problèmes.
Le sexe ne vous intéresse plus.
Vous vous sentez physiquement fatigué, lent et lourd, ou vous vous sentez nerveux et agité.
Vous vous sentez en colère.
Vous pensez au suicide.

Si vous êtes aux prises avec l’une de ces difficultés, parlez-en à votre médecin de famille ou à d’autres professionnels de la santé (un conseiller spécialisé en jeu problématique peut également vous aider à obtenir l’aide dont vous avez besoin). Parlez-lui également de vos problèmes de jeu. Le traitement peut comprendre des médicaments ou du counseling et d’autres soutiens.

Risque de suicide

Le taux de suicide est plus élevé chez les personnes qui s’adonnent de façon excessive au jeu et chez les membres de leur famille. Les personnes les plus susceptibles de faire une tentative de suicide sont celles qui ont également des problèmes de santé mentale (comme la dépression), les personnes qui font un usage excessif d’alcool et les usagers invétérés de drogue. Les personnes qui ont déjà menacé de se suicider ou se sont déjà automutilées sont également plus à risque.

Si vous avez des idées suicidaires ou si vous planifiez de vous enlever la vie, demandez de l’aide immédiatement. Vous n’avez pas à faire face à vos problèmes seul.

Que faire si vous avez des idées suicidaires

Si vous pensez à vous enlever la vie :

Rendez-vous à l’urgence immédiatement.
Débarrassez-vous de tout ce qui pourrait vous servir pour vous suicider (p. ex., armes à feu, médicaments).
Faites savoir à votre famille ou à un ami comment vous vous sentez.
Téléphonez au centre d’aide morale (Distress Centre ; Tel-Aide) de votre localité pour obtenir du soutien et des renseignements
Parlez à votre médecin de ce qui se passe, y compris de votre problème de jeu.
Ne buvez pas d’alcool et ne prenez pas d’autres drogues ; cela ne fera qu’empirer les choses.
Téléphonez à la Ligne ontarienne d’aide sur le jeu problématique (1 888 230-3505) et prenez des dispositions pour voir un conseiller dès que possible. Vous pouvez habituellement obtenir un rendez-vous dans les jours qui suivent.
Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance, comme un ami ou un conseiller spirituel.